Lo shock del rientro dopo un soggiorno au pair

Sono stata un au pair a San Francisco per un anno nel 2014 e poi in Australia nel 2017. Ho vissuto 3 volte le sensazioni che il ritorno a casa comporta. Proprio per questo, voglio darti qualche consiglio per vivere questo momento in tranquillità! 

1. Fai un passo indietro per fare i conti con te stesso

Tornare a casa dopo aver vissuto all'estero può sembrare di entrare in una terra straniera, anche se è il luogo in cui si è cresciuti. È un'esperienza comune, nota come shock culturale inverso. Quando sono tornata in Francia per la prima volta, ho sentito un profondo distacco tra la persona che ero diventata e quella che ero prima di partire. È importante circondarsi di amici e familiari senza riporre in loro troppe aspettative.

Solo chi ha vissuto all'estero e poi è tornato a casa può comprendere appieno le sfide uniche del riadattamento. Per questo è fondamentale gestire le proprie aspettative e prendersi del tempo per elaborare i propri sentimenti.

2. Resta in contatto con i tuoi amici stranieri

 Le amicizie che avrai stretto durante il tuo viaggio o soggiorno all'estero saranno una delle tue migliori risorse. Le persone che hai conosciuto durante la permanenza condividono con te una base comune: amicizie forti, esperienze uniche, momenti intensi (viaggi, scoperte, avventure, aneddoti).

Mantenere i contatti con queste persone quando torni nel tuo Paese è importante per darti sostegno nei momenti difficili. Infatti, i tuoi amici nel Paese d'origine non sempre capiscono l'intensità delle esperienze che hai vissuto all'estero. Questi nuovi amici, invece, lo faranno.

3. Concediti del tempo

Quando si torna nel proprio Paese, bisogna avere pazienza. La ricerca del lavoro, il ritorno alla formazione o all'istruzione, le procedure amministrative richiedono tempo.

Concediti il tempo di atterrare e di ambientarti in modo da ritrovarti e sentirti a tuo agio. Per saperne di più, puoi leggere il mio articolo "Tornare a casa dopo un soggiorno au pair: come prepararsi"

4. Goditi il momento presente

È il momento di goderti tutto ciò che ti è mancato durante la tua avventura all'estero. Festeggia il tuo ritorno, goditi la famiglia e gli amici, fai una passeggiata nei tuoi luoghi del cuore e approfitta del cibo della mamma o della nonna, che non hai potuto mangiare nei mesi precedenti. Approfittane al massimo!

Il ritorno a casa non va vissuto in solitudine, leggi i miei consigli!

 

 

Sull'autrice:

Magali Desmidt – Voyage, emploi & retour en France

Appassionata di viaggi, Magali DESMIDT soggiorna spesso all'estero dal 2014. È stata ragazza alla pari a San Francisco per un anno e in Australia per qualche mese. Ha viaggiato in Europa, negli USA, nel Sud dell'Asia e in Oceania. Mag si interessa di relazioni umane e sviluppo personale. Lavora in Francia come consulente del lavoro dal 2011. Ama guidare expat e viaggiatori a reinserirsi nel mercato del lavoro o a crescere professionalmente una volta tornati in Francia. Seguila su Instagram, Facebook, Linkedin et visita il sito web e il blog per leggere nuovi articoli ogni settimana.